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Gimnasia para la oficina

Este libro reúne toda la magia de los Juegos Olímpicos con el poder de la cámara. Imágenes inolvidables que trazan la historia de los Juegos, y que recuerdan no sólo las hazañas de atletas excepcionales, sino también el espíritu mismo del deporte: la dedicación, la excelencia física y el juego limpio. Como pocas veces se había logrado antes, Olímpicos. Álbum captura el éxtasis de la victoria, la angustia de la derrota, y el puro gozo de participar.

La comarca del Ripollès, completament muntanyosa, situada entre el Pirineu i el Prepirineu Oriental, és un veritable paradís per als amants de l'excursionisme. En el present llibre us presentem un recull de les millors 17 excursions per conèixer la comarca a peu, des dels cims més alts i força concorreguts i coneguts de la zona de Núria-Ulldeter, amb els gegants de la comarca com són el Puigmal (sostre comarcal), Noufonts, Infern i Bastiments, fins a altres zones més baixes i més poc freqüentades, però no per això exemptes d'encant.

Este libro describe la caza menor con pinceladas precisas, llenas de acierto y maestría, hasta llegar a dibujar y recrear un mundo, la mayoría de las veces, desconocido e incomprendido. Sus relatos, las tertulias que en el se recogen y un ramillete de añoranzas sirven para presentar una obra equilibrada que pretende acercar al lector, sea cazador o no, a ese terreno de tan dificil aprehension como es la pasion que, temporada tras temporada, colma y embarga el alma de los que aman la caza y la naturaleza, reivindicando entre otras cosas la bella modalidad de la caza de la liebre al salto, al tiempo que cumple la funcion de completar y complementar el panorama editorial cinegetico en lengua hispana referido a esta modalidad de caza. El libro, a diferencia de la mayor parte de la narrativa cinegetica actual, esta narrado con sencillez, frescura y naturalidad, contribuyendo no solo a los conocimientos generales de la caza menor sino tratando de representar a un nivel mas intimo la vida de los propios cazadores, con la intencion de crear un puente para que el lector, desde la complicidad que siempre proporciona la lectura, reviva las vivencias y anecdotas que suceden a cada uno de los personajes y pueda llegar asi a compartir con ellos sus afanes, ilusiones, desvelos, sinsabores y dichas: colores que componen la paleta de la pasion por la caza, por el campo y sus criaturas. La obra se remata abordando la compleja tematica de la etica-moral en la caza y presentando un pormenorizado listado de paginas webs sobre naturaleza y caza, informacion de gran provecho para cazadores de cualquier modalidad. Jose Riqueni Barrios (Sevilla, 1959). Maestro de Educacion Primaria en ejercicio, hijo y nieto de cazadores, escritor y colaborador de prensa local, encauza sus inquietudes literarias hacia el mundo cinegetico con notable maestria y soltura. Su conocimiento practico de la vida y caza al salto de la liebre y su loable capacidad para exponerlo de un modo didactico y claro componen uno de los mejores atractivos de este libro: Dias de caza menor, que tiene sus cimientos en unos cuadernos de notas que bajo el titulo de Diario de jornadas de caza ha ido escribiendo a lo largo de los ultimos años.

Instrucciones paso a paso para seguir los ejercicios, sea cual sea su edad o su forma física, incluso si nunca antes ha practicado pilates. Descubra las rutinas propuestas para su vida cotidiana: al levantarse por la mañana, para estirarse a la hora del almuerzo, para levantar el animo por la tarde o para relajarse antes de dormir. Encuentre posturas para practicar este donde este: en el parque, en el despacho, a bordo de un avion o antes de irse a dormir. Tonifique, fortalezca, estimule y confiera energia a su estado de salud y condicion fisica con rutinas de tan solo 5 minutos que podra incorporar inmediatamente en su vida cotidiana: en cualquier momento y en cualquier lugar. Empiece el dia con un ejercicio vigorizante, revitalicese antes de una reunion y relajese en el sofa. Ejercicios seleccionados con efectos que conseguiran eliminar el estres o infundir energia en su organismo, fortalecer regiones concretas de su cuerpo o tonificar su musculatura. Tanto si desea endurecer el abdomen o introducir sosiego en su vida, este libro le ofrece un pilates autentico, rapido y sencillo.

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Yoga

Guía completa de los coches con las mejores prestaciones fabricados desde la segunda guerra mundial Ilustrado con magníficas fotografías en color Los coches están ordenados por orden alfabético para facilitar su búsqueda y cada uno se acompaña de una ficha técnica con la información básica Cada modelo aparece descrito de manera detallada con un entretenido texto

En este trabajo continuación de su anterior DVD, José Luís Montes elabora el Protocolo Internacional de Kobudo Policial, centrado en las técnicas con el bastón y el tonfa adaptados a la función policial, donde el golpear pasa a un segundo término, teniendo prioridad el control y arresto. Dicho Protocolo pretende unificar las técnicas internacionales que deben utilizar los funcionarios encargados de hacer cumplir la ley, respetando las normas internacionales de las Naciones Unidas para policías en misiones de paz y también las referidas a la Declaración Universal de Derechos Humanos, así como la Convención contra la tortura y tratos degradantes. De su mano estudiaremos tanto para el bastón como el tonfa policial, los empuñamientos, las guardias, las zonas de golpeo y golpes prohibidos, las técnicas de ataque, defensa, luxación, proyecciones, conducciones, controles, inmovilizaciones, presiones, defensa del bastón, estrangulaciones, esposamientos, técnicas de defensa personal, situaciones de resistencia pasiva y combate. Un interesente trabajo fruto de la larga experiencia del autor contrastando ideas y formas de entrenamiento con instructores policiales de países como: Estados Unidos, Canadá, Brasil, Argentina, Francia, Italia, Alemania, Marruecos, Senegal, Egipto, Argelia, Benin, Camerún, Filipinas, etc.

Cada vez que Cristiano Ronaldo se enfunda la camiseta con el número 7 del Real Madrid, ese sencillo gesto esconde una simbología muy profunda en la historia del club. Se trata de un dorsal que han lúcido en su espalda algunos de los mas importantes futbol

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Entre ser o no ser feliz, entre la vida y la muerte, hay siempre una frontera muy fina. La muerte de su ídolo Stéphane Brosse en una ascensión al Mont Blanc es el punto de partida del nuevo libro de