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CUATRO EQUIPOS HISTÓRICOS.CUATRO JUGADORES LEGENDARIOS.UNA TEMPORADA INOLVIDABLE.Los años 80 fueron una década de transformación para la NBA. Desde su fundación en 1946, la liga había pasado de ser una competicion terrenal entre jugadores sin nombre y mal pagados a convertirse en un enfrentamiento deportivo de primer orden en el que los atletas se hacian famosos por jugar un baloncesto que desafiaba a la fisica. La temporada 1987-88 fue el punto algido de esa epoca dorada, un año de increible dramatismo en el que un panteon de superestrellas que se encontraban en su mejor momento "el mayor numero de futuros miembros del Salon de la Fama estaban compitiendo alli, al mismo tiempo" lucharon por el titulo y por sus respectivos legados.Rich Cohen cuenta la historia de esta increible temporada a traves de los cuatro equipos, y los cuatro jugadores, que la dominaron: Larry Bird y los Boston Celtics, Magic Johnson y Los Angeles Lakers, Isiah Thomas y los Detroit Pistons, y un joven Michael Jordan y sus Chicago Bulls. Cohen explora el viaje de cada uno de ellos a convertirse en iconos globales "desde la Indiana rural hasta la zona sur de Chicago, y desde los suburbios de Carolina del Norte hasta el cinturon de oxido de Michigan" y a traves de docenas de entrevistas da vida a algunas d

Más de 100 ejercicios para mantenerte flexible, activo y lleno de energía El dolor y la rigidez afectan a la calidad de vida. El ejercicio ha demostrado ser beneficioso contra las enfermedades, pero la poblacion se esta volviendo cada vez mas sedentaria. Alivia la rigidez de las articulaciones con mas de 100 ejercicios pensados para mantenerte flexible, con energia y activo. Este completo libro te muestra como los estiramientos pueden desempeñar un papel fundamental para lograr mayor bienestar. Dentro de las paginas de este libro aprenderas: -Las ultimas investigaciones sobre estiramientos. -Anatomia y fisiologia humana. -El sistema nervioso y la ciencia del dolor. -Como reducir el riesgo de lesiones. -Gestionar un estilo de vida orientado hacia un envejecimiento saludable. -Como responde el cuerpo cuando realizamos estiramientos. -Diferentes tipos de estiramientos y como implementarlos para mejor tu vida diaria o tus actividades deportivas. El libro incluye una serie de rutinas de estiramientos, con un aumento progresivo en intensidad y adaptadas a diferentes habilidades y objetivos de acondicionamiento fisico. Ademas, contiene las herramientas necesarias para crear tus propios entrenamientos personalizados. Cada ejercicio esta explicado en detalle para que el movimiento se entienda facilmente mediante ilustraciones generadas por ordenador. El libro muestra como cada musculo se activa correctamente y cada articulacion se alinea. Tanto para practicantes ocasionales como para deportistas experimentados, este completo libro te ayudara a mantenerte flexible y activo.

La historia inolvidable de cómo un grupo de apasionados desafió las reglas del béisbol y conquistó el mundo. A inicios de 2002, los Oakland Athletics, uno de los equipos más pobres de la liga profesi

Casi nadie sabe que la cena que dio origen a la Generación del 27 la pagó Sánchez Mejías, presidente del Betis, amigo de Lorca, torero y escritor. Casi nadie sabe que fuimos campeones de Liga poco antes de que estallara la Guerra Civil y de que la contienda disolviera aquella colosal plantilla. Casi nadie sabe que el fusilamiento de Lorca guarda relacion con la ciudad de Sevilla, con el Betis, con Luis Cernuda y con Queipo de Llano. Rafael Gordillo y la Copa de 2005. La fundacion del club. Y, entre tanto, una historia de amor ambientada entre Sevilla y Granada. Porque mientras el mundo se desmorona los seres humanos tenemos la estupida costumbre de enamorarnos. Por esos esta es una novela sobre futbol y literatura, que mezcla los polos opuestos de la vida, sensaciones tan dispares como la menta y la nata. La primera novela historica sobre futbol. Y sobre el Betis.

Un relat autobiogràfic que recull per primera vegada les experiències de Sílvia Vidal.Sílvia Vidal ens obre les portes al seu món amb una història que va molt més enllà de l’escalada. Ens regala una

En esta nueva edición te ofrecemos toda la información totalmente actualizada de una de las zonas de escalada más emblemáticas de la Península. Riglos, el reino del conglomerado donde se desarrollaron algunos de los pasajes y trazados mas memorables de la historia de la escalada. Un paisaje donde los mallos quedan enmarcados en un sobrecogedor espacio de aire y vacio.Todos los textos estan traducidos al ingles y al frances.

Segunda edición corregida y actualizada de un manual muy didáctico que recopila numerosas maniobras, tanto "las de toda la vida" como las más modernas, que ayudan a resolver los incidentes que pueden darse escalando o caminando por montaña, asi como a salir delante de forma autonoma en caso de sufrir un accidente, si no hay posibilidad de avisar a los equipos de rescate. Imprescindible para todo escalador y montañero, escrito con un lenguaje sencillo y directo, e ilustrando cada elemento y cada maniobra con detalladas fotografias a todo color.

La gurú del yoga facial en España presenta la guía definitiva para ejercitar, tonificar y rejuvenecer tu rostro de forma natural.Descubre el eficaz método Facial Yoga Plan para ejercitar los músculos faciales y prevenir arrugas no deseadas. Combinando ejercicios, meditacion, masajes ancestrales y herramientas como el rodillo de jade y el gua sha, obtendras resultados visibles en pocas semanas dedicando solo 15 minutos al dia. Con este libro, aprenderas a fortalecer los musculos faciales, mejorar la firmeza de la piel y recuperar la luminosidad de tu rostro. Ademas, encontraras ejercicios para aliviar el bruxismo y cuidar el cuero cabelludo, asi como una rutina rapida para brillar en ocasiones especiales. Unete al desafio de 20 dias con Facial Yoga Plan y experimenta los sorprendentes beneficios del ejercicio sobre tu rostro de forma accesible, efectiva y completamente natural. Realza tu belleza mas autentica mientras revitalizas tu piel y tu bienestar a traves de una experiencia completa.

El manual imprescindible para entrenar a jugadores de fútbol de infantiles. Diseñado especialmente para jugadores con edades comprendidas entre los 7 y 11 años, este manual contiene 101 ejercicios progresivos para entrenar a los jugadores infantiles y ayudarles a desarrollarse en la practica del futbol. Cada ejercicio cuenta con ilustraciones ?especialmente realizadas para esta nueva edicion? e instrucciones faciles de seguir, indicacion del equipamiento y espacio necesario para su practica, como organizar a los jugadores y una alternativa mas avanzada para progresar desde el ejercicio basico.

El barbo es una especie tremendamente deportiva, que quienes se han acercado a su pesca, han comprobado la potencia y bravura de este pez. Los mosqueros llegarán hasta él, por sus conocimientos técnicos. Los pescadores de barbos, por su conocimiento del pez. Todos gracias a este libro de Carlos Gonzalez del Rey.Barbos en la Pesca a Mosca es una obra pionera, se trata del primer trabajo dedicado exclusivamente a la pesca del barbo con mosca, un libro necesario en la biblioteca de cualquier mosquero moderno y con inquietudes hacia una pesca abierta y sin barreras. La lectura de este novedoso texto te ayudara a conocer en profundidad las tecnicas y la especie del barbo, para obtener grandes exitos en tus jornadas de pesca. Hoy en dia esta modalidad se encuentra en pleno auge. El barbo se abre hueco por meritos propios: gran potencia, tamaño y abundancia, siendo una especie evidentemente mosquera que se muestra tambien muy activa en superficie. Es por lo tanto una modalidad que se perfila como la alternativa del futuro para muchos aficionados al sedal pesado. Estamos seguros, que si esta especie existiera en algun pais lejano, se convertiria al instante en nuestro viaje de pesca soñado,pero afortunadamente se encuentra en nuestras aguas, ¡disfrutemos de su pesca!

Es probable que el Reformer sea la máquina más conocida dentro del equipamiento de Pilates. Además de ser divertido de usar, su repertorio de ejercicios es el más amplio y el más versátil.En este libro, tanto los entrenadores y profesionales del mundo del fitness como los aficionados que quieran obtener mayor comprension de los ejercicios que practican, tienen en sus manos una guia completa que presenta el repertorio clasico de Pilates sobre Reformer, junto con algunas variantes originales desarrolladas por Ellie Herman y su equipo de instructores a lo largo de los ultimos 15 años. En este manual, encontrara, entre otros:- plantillas con las series de ejercicios por niveles- introduccion a los conceptos mas importantes de Pilates- descripciones detalladas de mas de 100 ejercicios para Reformer- indicaciones sobre patron respiratorio y alineacion en cada ejercicio- beneficios y contraindicaciones- fotografias ilustrativas paso a paso- aplicaciones para la rehabilitacionEllie Herman, instructora de Pilates durante mas de 15 años, sigue esforzandose en profundizar en los medios para devolver al cuerpo el equilibrio perdido. Ex bailarina y coreografa, dirige multitud de studios de Pilates, ademas de estar titulada como acupuntora y fit

A través del prisma de los expertos, del relato de encuentros épicos y partidos de referencia, desglosando palmareses, alineaciones y las mejores anécdotas, este libro recuerda aquellos equipos inolvidables. Desde el Real Madrid de Alfredo Di Stefano en la decada de 1950 al FC Barcelona de Pep Guardiola en la decada de 2010, pasando por el Ajax de Johan Cruyff en los años setenta o el Boca Juniors de Carlos Bianchi a principios del nuevo milenio, no se ha quedado fuera ni un solo equipo mitico.Con Futbol. 50 equipos de leyenda, (re)descubre con emocion y nostalgia los equipos que han dejado huella en la historia del futbol. El Real Madrid de Di Stefano, el Santos de Pele, el Benfica de Eusebio, el Ajax de Johan Cruyff, el AS Saint-Etienne de Robert Herbin, el Bayern de Franz Beckenbauer, l Bastia de Pierre Cahuzac, el Nottingham Forest de Brian Clough, la Juventus de Michel Platini, el Porto de Artur Jorge, el Napoles de Diego Maradona, el AC Milan de Arrigo Sacchi, el Olympique de Marsella de Bernard Tapie, el Barça de Johan Cruyff, el PSG de Michel Denisot, la Juventus de Marcello Lippi, el Manchester United de sir Alex Ferguson, el Boca Juniors de Carlos Bianchi, el Real Madrid de los Galacticos, el Olympique de Lyon de Juninho, el AC Milan de Carlo Ancelotti, los Invencibles de Wenger, el Inter de Jose Mourinho, el Barça de Pep Guardiola, el Atletico de Diego Simeone, el Bayern de Jupp Heynckes, el Real Madrid de Zinedine Zidane, el Liverpool de Jurgen Klopp, el Esperance de Tunez de Nabil Maaloul, la JSK de Abdelaziz Benhamlat o el TP Mazembe de Lamine N'diaye...

Una historia real de periodismo, fútbol y vida contada sin filtros por quien ha vivido las tres desde dentro.Este no es un libro sobre fútbol, aunque hay fútbol por todas partes. Es, ante todo, una cronica intima de crecimiento, fracaso, esfuerzo y aprendizaje, desde la Asturias minera de los noventa hasta los platos, radios y redes sociales del presente.Con un estilo agil y salpicado de ironia, Rodrigo entrelaza sus vivencias mas personales algunas contadas por primera vez con escenas memorables junto a grandes figuras del deporte.Este libro es tambien un retrato de la transformacion del periodismo, de como un chaval que doblaba cables en una unidad movil con 16 años llego a entrevistar a Cristiano Ronaldo. Pero, sobre todo, es un homenaje a quienes luchan por abrirse camino sin renunciar a su esencia.

Xabi Alonso. La elegancia de un líder es la historia de un futbolista diferente, de un centrocampista que marcó una época con su clase, su visión y su templanza. Desde que debutó en la Real Sociedad, siguiendo el legado de su padre Periko, hasta convertirse en una referencia del Liverpool de Benitez, Xabi fue forjando una carrera donde el estilo y la inteligencia siempre estuvieron por encima del ruido.Tras su paso por el Real Madrid y el Bayern de Munich, y tras ser pieza clave en la mejor seleccion española de todos los tiempos doble campeon de Europa y campeon del mundo, Xabi Alonso cambio las botas por el banquillo. Y lo que parecia una transicion prudente, casi academica, se ha convertido en una irrupcion deslumbrante: en apenas unos años, ha convertido al Bayer Leverkusen en un equipo de culto, devolviendo la emocion y el futbol total a la Bundesliga con un estilo que recuerda al que lo encumbro como jugador.Este libro, actualizado tras su fichaje como entrenador del Real Madrid, recorre su camino desde los campos de Zubieta hasta lo mas alto del futbol mundial. Un retrato de un lider discreto, de un estratega brillante, y de un hombre que ha hecho del centro del campo y ahora del banquillo su territorio natural. La biografia de un genio que ha sabido adaptarse a cada reto con la misma elegancia con la que siempre jugo.

Cada día del año encierra una historia rojilla: anécdotas, curiosidades y recuerdos de fechas concretas que dibujan, no solo la trayectoria del club, sino también la vida de Pamplona y Navarra a lo largo del tiempo. No son unicamente goles, son desplazamientos de aficionados, fichajes, decisiones polemicas, gestas historicas, tropiezos insolitos, gestiones arriesgadas ¿sabias que el presidente rojillo ofrecio al Real Madrid ser su club filial en 1945?, personajes singulares: desde el alcalde-presidente hasta quien bautizo El Sadar desde el portero que se cayo de una litera hasta los navarros en Mexico que regalaron un autobus. Con un tono agil, mucho humor y un diseño espectacular, Jose Maria Jaurrieta Jau recopila en Un año marcado en rojo algo relacionado con Osasuna que ha ocurrido exactamente en ese dia del año. Y con una gran labor investigadora, convierte la memoria rojilla en un relato entretenido, vivo y apasionante, perfecto para todo tipo de publico, del palco o de Graderio Sur. Apto para rojillos, rojillas, fans del futbol y personas curiosas de la historia de este club centenario. Recomendado para quienes tienen años y recuerdan muchas de estas historias para quienes comienzan a descubrir esta pasion. Porque ser de Osasuna no se explica: se siente, cada pagina de este libro late en rojo.

LA NUEVA EDICIÓN ACTUALIZADA DEL LIBRO DE REFERENCIA SOBRE EL ENTRENADOR ESPAÑOL MÁS EMBLEMÁTICO DE LOS ÚLTIMOS AÑOS Todo sobre Luis Enrique: una obra imprescindible La trayectoria profesional de Luis Enrique; su metodo, sus teorias, su forma de trabajar, de motivar y de llevar a sus equipos a lo mas alto. Los origenes de Lucho; sus primeros pasos como jugador de elite en el Sporting de Gijon, su pado por el Real Madrid y como llego a convertirse en uno de los jugadores de referencia en el Barça de la decada de los 90. Triatleta aficionado y apasionado del deporte en general, Lucho aplica un especial metodo de autoexigencia hasta un limite que lo ha convertido en uno de los entrenadores mas valorados del futbol europeo. Esta virtud y los valores que le han acompañado en un exito profesional son las claves de El metodo Luis Enrique. Motivacion, esfuerzo, trabajo y talento son los elementos que ha utilizado desde los inicios de su carrera como tecnico profesional.La critica ha dicho: Lluis Lainz conoce bien y de verdad a Luis Enrique y ha pintado un retrato al oleo que me permite decir sin rubor que lo se (casi) todo de este entrenador [...]. Por si acaso, permitanme un consejo: lean la letra pequeña de este libro porque el autor ha ocultado en ella muchos detalles y un sinfin de verdades.Marti PerarnauEl periodista Lluis Lainz ofrece la posibilidad de acercarse al hoy seleccionador español desde una perspectiva profesional y personal.Pedro Zuazua, El Pais

La montaña es el escenario ideal para mostrar la necesidad del ser humano de enfrentarse a sus límites y poder acceder al verdadero autoconocimiento. El peligro no es accidental. Es una parte esencial en la experiencia de nuestro protagonista.Este trance no se busca de manera imprudente, sino como un acto consciente y calculado para enfrentarse a lo desconocido. Cada decision tiene consecuencias reales. El riesgo pone a prueba los limites fisicos, emocionales y espirituales del individuo, llevandolo a un estado de enfoque y presencia absoluta que rara vez se encuentra en lo cotidiano.A traves de ilustraciones evocadoras y frases que invitan a la introspeccion, este libro propone un viaje interior inspirado en el universo del alpinismo. Cada pagina es una cumbre simbolica, una mirada al silencio, la belleza y la fragilidad que habitan en la montaña y en nosotros mismos.Mas que un libro de montaña, es una reflexion sobre la busqueda de sentido, el valor del esfuerzo y la libertad que surge al aceptar el vertigo de lo incierto.

Tom Dumoulin (1990) está considerado como uno de los mejores ciclistas de su generación. A lo largo de su carrera, el neerlandés conquistó dos medallas olímpicas, dos títulos mundiales y etapas en las tres grandes vueltas, pero su mayor gesta fue la victoria final en el Giro de Italia de 2017.Un año despues de poner fin a su carrera, en 2022, con solo treinta y un años, Dumoulin emprende un viaje junto al escritor y periodista Nando Boers a los lugares que marcaron su trayectoria deportiva: Bergen (Noruega), Monza, Oropa, Bormio, Stelvio (Italia) y Arcalis (Andorra). Una travesia en busca de respuestas, de sentido, de entender que lugar ha ocupado realmente el ciclismo en su vida.A lo largo del camino surgen los recuerdos de sus mayores logros y victorias, pero tambien afloran las sombras: los escenarios de derrotas, caidas y rivalidades que alimentaron sus dudas, frustraciones e inseguridades.Por sensaciones es el relato de ese viaje purificador: un autorretrato sincero y sin adornos de un deportista de elite que echa la vista atras con lucidez y emocion. Tambien, y sobre todo, una declaracion de amor al ciclismo profesional.

Rutas de navegación del mundo es una guía práctica para planificar más de mil rutas a través de todos los océanos del mundo, desde los tropicales Mares del Sur hasta las altas latitudes de los polos. Orientado a las necesidades especificas de los navegantes de altura, contiene toda la informacion indispensable sobre el tiempo regional y estacional, los vientos dominantes, las corrientes, las estaciones favorables para realizar cada ruta, desde la mas popular hasta la menos transitada.Muchos de los libros de Jimmy Cornell han sido traducidos a varios idiomas. Sus rutas de navegacion del mundo ha vendido mas de 100.000 copias y es uno de mayores Best Sellers nauticos del mundo. El lector podra encontrar las actualizaciones de este libro en el sitio web www.noonsite.com.