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Una colección de historias que da voz al África más auténtica: feroz, vibrante y siempre pegada a un balón. No importa cuán conflictivo, remoto o difícil sea el lugar que haya visitado Xavier Aldekoa en sus viajes por el continente: desde los barrios de Lagos en Nigeria hasta los campos de refugiados en el Sahara, siempre hay una pelota en juego. Africa redonda reune las mejores cronicas, reportajes y articulos que el periodista ha publicado a lo largo de su trayectoria profesional para mostrarnos la otra cara del deporte rey, aquella que esconde las historias y los protagonistas mas fascinantes, y que se juega entre dos porterias improvisadas en una remota aldea de Camerun, a orillas del rio Niger o en las comunidades pigmeas en el corazon de la selva congoleña.

The ultimate guide to bodyweight exercises for anyone interested in taking their workouts to the next level without the use of weights machines or expensive gym memberships

Novak Djokovic es, sin duda, uno de los deportistas más carismáticos y enigmáticos de nuestros días. Esta biografía ofrece su completo retrato, el de un personaje que ofrece facetas tan diversas como la beber el agua subterraneo de las piramides de Bosnia o contratar a un consejero de amor y paz que cree en el poder de los abrazos largos. Una apasionante trayectoria que comienza en un niño refugiado de los bombardeos de la OTAN en un bunker de Belgrado y recorre varias polemicas. He visto veintenas de ruedas de prensa y oido declaraciones varias de Djokovic a lo largo de los años. No recuerdo jamas haberme encontrado con un deportista top mas inteligente que el. Se expresa, en ingles perfecto, con una inusual lucidez y capacidad de analisis. Es mas perspicaz, filosofico y ocurrente que la mayoria de los politicos. John Carlin

La guía definitiva para un entrenamiento definitivo El entrenamiento metabólico es cada vez más conocido y utilizado. Es el tipo de preparación física que combina intervalos metabólicos y de fuerza de mayor intensidad con el entrenamiento cardiovascular, para producir ganancias maximas en el desarrollo muscular, la fuerza y la mejora cardiovascular. En esta obra de referencia, sus autores explican la ciencia, las estrategias y los secretos del exito de este tipo de entrenamiento. El libro incluye mas de 100 ejercicios, en los que se utilizan herramientas como cuerdas o combas pesadas, sacos de arena, trineos lastrados, correas de suspension, bandas elasticas y balones medicinales, asi como equipo mas tradicional como mancuernas y kettlebells. Contiene 60 sesiones que son la base de 5 programas de entrenamiento para: resistencia, perdida de grasa, desarrollo de masa magra, fuerza y potencia muscular, y rendimiento deportivo. Practico, accesible y completo, este libro imprescindible es el mejor recurso si quieres conseguir resultados cuantificables.

En el principio fueron las civilizaciones que habitaban el continente y guerreaban entre sí. Más tarde fue la llegada de los conquistadores. Después, la liberación. Y, ya en el siglo XX, el fútbol. Deporte e historia se mezclan en este libro de viajes por todo lo largo y ancho de la tierra americana, por los procesos de independencia de las naciones y por la gran pasion de sus gentes, ubicua en toda la geografia continental: hasta en el mas remoto lugar, en un estadio en medio de la llanura o rodeado de montañas, es posible encontrar dos camisetas que se enfrentan en busca de una gloria que trascienda las propias fronteras.Por estas paginas desfilan Bolivar y San Martin, pero tambien jugadores e hinchas, periodistas y dirigentes. Atento al detalle, con alma aventurera y destreza narrativa, Alejandro Droznes entrelaza distintos episodios de la gran competicion del continente, la Copa Libertadores, con la singladura de los proceres a quienes esta debe su nombre, iluminando, a traves de la historia, el poliedrico presente social y futbolistico de America.El homenaje que la Copa Libertadores rinde a los heroes que emanciparon el continente consiste en hacer lo mismo que ellos: desplazarse por la inmensidad de America. Las distancias que recorrian los Libertadores sobre sus caballos son las mismas que hoy recorren los equipos.

El emocionante testimonio de un campeón que ha hecho de la lucha contra las adversidades su seña de identidad.Esto es algo más que una simple biografía deportiva de Sergio Lozano. Se la merece seguro, pero ya habra tiempo para ello. Con la rodilla otra vez destrozada, podria haber tenido sabor a retirada. Con este libro, Sergio no pretendia regalarse un homenaje a sus meritos futbolisticos; lo que ansiaba era desvelar lo que esconde detras de cada cicatriz, las que se ven en su rodilla y las que no se ven en su corazon. Casi un año de recuperacion y, a la par, casi un año trabajando en este relato que trata de profundizar y no quedarse en una superficie conocida. Muchas charlas y buenos desayunos que han deparado horas y horas de conversacion, que no entrevistas, hablando de deporte, de victorias y de fracasos, de lagrimas de alegria y lagrimas de dolor. De la vida, en definitiva, que viene a ser todo lo mismo. No es habitual que un deportista de alto nivel se exponga de forma tan abierta, que suelte cascadas de aciertos y errores para liberar todos sus pensamientos y lo que oscuramente se oculta tras una trayectoria repleta de exitos. Sergio es mi idolo. No por sus golazos, ni por su talento, su fisico o su exito. Lo es porque responde a la definicion de idolo como sinonimo de ejemplo, algo tan escaso en nuestra sociedad. Un espejo en el que mirarse por su capacidad de luchar ante las adversidades que nos depara la vida, sea en el ambito que sea

El recorrido pormenorizado que hace Calero desde su llegada al Betis, en 1986, hasta su reciente jubilación, nos muestra el impresionante crecimiento de un club que no siempre ha estado, en el plano deportivo, a la altura de su tremenda dimension social, pero que en los ultimos años ha reducido ...

Las 500 Millas de Indianápolis, el Gran Premio de Mónaco de F1... y las 24 Horas de Le Mans. Las tres carreras que componen la 'Triple Corona' de la competición sobre cuatro ruedas tiene su cita más antigua, más mítica y más esperada cada año en la pequeña ciudad de Le Mans, en pleno valle del Loira francés. Allí, en tiempos tan lejanos como 1923, un grupo de locos entusiastas de las entonces balbuceantes carreras de coches se atrevieron a celebrar una prueba poco vista hasta entonces: una carrera de resistencia de nada menos que 24 horas seguidas en la que dos pilotos se iban relevando para rodar el mayor número de vueltas al circuito de La Sarthe. Nacía así la que está considerada la mejor carrera del mundo del automovilismo de competición. En esos 100 años (con la única pausa de la Segunda Guerra Mundial), las 24 Horas de Le Mans es la cita cumbre del calendario de carreras de coches en todo el mundo. Por las míticas rectas, curvas y, sobre todo, bajo el símbolo de la competición, el puente Dunlop, presente desde 1924, han pasado a toda velocidad los pilotos más importantes de la historia del automovilismo, como Tom Kristensen, Jacky Ickx, Derek Bell, el podio de máximos ganadores en Le Mans, e incluso Fernando Alonso, ganador de dos ediciones. LE MANS 24 horas x 100 años es un libro espectacular, en formato de lujo, con más de 1.500 fotografías, en el que Charly Barazal, experto en todo lo que tenga cuatro ruedas y corra mucho, nos cuenta una a una las espectaculares ediciones de la carrera más importante del mundo.

Una selección de los 150 campos de golf más espectaculares del mundo, cada uno de ellos con una historia fascinante. Desde el Old Course de St. Andrews en Escocia hasta el Kauri Cliffs en Nueva Zelanda, y desde el Banff Springs en Canada hasta el Dunes Course de Barnbougle en Australia. Escrito por Stefanie Waldek. ¡Disfrutalo!

L abril de 1925 naixia la primera penya d aficionats del Reial Club Deportiu Espanyol (RCDE), la Peña Deportiva Ibérica. A la majoria no era només el futbol el que els movia, eren "españolistas de ideal y deportivamente". En bona part procedien del carlisme dissident i professen un culte a la violencia que posen en practica als estadis i el carrer. Als anys vint l aficio al futbol s ha popularitzat i s han fixat els estereotips que lliguen el FC Barcelona al catalanisme i el RCDE a l espanyolisme. Els ibericos viuen el seu suport al club com una part mes de la seva militancia espanyolista. En plena Dictadura, amb partits politics prohibits o vigilats, la rivalitat entre culers i pericos te un component politic mes marcat. A partir de 1927 se n fa amb la direccio de la Peña el sector mes jove i polititzat, decau el "Deportiva" del nom, es defineixen com nacionalistes espanyols i s apropen als Sindicats Lliures. Les seves arengues anticulers, anticatalanistes i ultraespanyolistes omplen la seva sorollosa premsa esportiva-patriotica. Amb la caiguda del dictador i el retorn del catalanisme a la vida publica, torna el seu rostre mes violent. Primer s acosten al Partido Nacionalista Español, despres al Comite de Accion Española. La Peña Iberica feixistitza el seu d

El descuento es una compilación de 100 relatos breves que tienen en el fútbol su punto de partida, para a traves de el narrar y reflexionar acerca de cuestiones vitales que trascienden el deporte. Una amplia y variada seleccion de historias contadas por 100 escritoras y escritores entre los que destacan Enrique Vila-Matas, Juan Villoro, Sergi Pamies, Belen Gopegui, Martin Caparros, Eduardo Sacheri, Carlos Zanon, Pepe Colubi, Miqui Otero, Santiago Roncagliolo, Marta San Miguel, Miguel Pardeza, Jordi Punti, Lucia Taboada o Enrique Ballester.

«Les històries de Ramon Usall ens descobreixen aquesta part amagada però fascinant de la geopolítica al món del ciclisme de forma amena i divulgativa. Una mirada imprescindible per entendre el món ac

La infancia de Luis Torres de la Osa estuvo mecida por el paisaje hipnótico de las pistas rojas de tierra batida y por la promesa embriagadora de convertirse algún día en un jugador profesional. La carrera de la joven promesa tenistica, no obstante, quedo truncada por un final subito y nada dramatico: no hubo una lesion aterradora, tan solo la delectacion juguetona del adolescente que se asoma a la vida fuera de la pista. Ese momento decisivo, proclive a las especulaciones sobre vidas paralelas, inspiro al autor a escribir un libro sobre tenis que al mismo tiempo es una investigacion sobre todo lo demas: la belleza, el sexo, la melancolia, los deseos, el tiempo, la amistad, el dolor, la muerte.

Borja Bauzá formó parte de un grupo ultra en su juventud, y para escribir este libro ha pasado años recorriendo España de norte a sur y de este a oeste entrevistándose con docenas de radicales de un sinfin de aficiones e ideologias. La tribu vertical es una radiografia sociologica, cultural y politica de un fenomeno de masas transversal a nuestra historia reciente; desde sus origenes en los años setenta hasta el dia de hoy, pasando por el caos de los ochenta, el salvajismo de los primeros noventa y la sofisticacion que llego a partir del 2000 con las nuevas tecnologias. Entretenidisimo, pedagogico y plagado de anecdotas increibles. Mientras pasa las paginas el lector, sin darse cuenta, ira comprendiendo algunas de las claves de la evolucion de la sociedad española y del llamado futbol moderno en las ultimas decadas. Un libro llamado a ser un clasico.

Ponte en forma sin moverte de tu silla es un libro de ejercicios básicos ideal para todas aquellas personas que trabajan sentadas o que tienen problemas de movilidad. Todos los ejercicios se realizan sentados o con la silla como elemento de apoyo, y su objetivo no es otro que fortalecer y estirar partes especificas del cuerpo, de los pies a la cabeza. Ponte en forma sin moverte de tu silla no solo contiene ejercicios que se centran en fortalecer y estirar tus musculos, tambien promueve otros habitos saludables, como una respiracion mas profunda y con centrada. El oficinista medio pasa entre cuatro y nueve horas diarias en su escritorio. Estar sentado mucho tiempo puede provocar problemas de salud tales como rigidez muscular, tension en los hombros, dolor de espalda y calambres en las piernas, que pueden acabar pasando factura a tu salud fisica y mental. Encontrar formas que te ayuden a moverte puede marcar una gran diferencia y, gracias a este libro, permanecer sentado no significa que tengas que adoptar una actitud sedentaria durante todo el dia. Sigue leyendo para descubrir ejercicios que se centran en fortalecer y estirar partes especificas de tu cuerpo con el fin de ayudar a minimizar la rigidez muscular y mejorar tu movilidad. Intenta convertir estos ejercicios y estiramientos en un habito. Si los practicas todos los dias, ademas de los ejercicios diarios recomen dados por las autoridades sanitarias, se convertiran en algo natural.

¿Es posible mantener el alma en medio de un negocio multimillonario?"FÚTBOL S.A." desvela la fascinante transformación del deporte más popular del planeta: de juego de barrio a industria global, del cesped embarrado a las giras internacionales, del gol en el ultimo minuto a contratos y cifras que desafian la imaginacion. A traves de historias, cifras y emociones, este libro explora el lado oculto del futbol: las finanzas, la tecnologia, la multipropiedad, los gigantes endeudados y el poder mediatico que redefine la pasion de millones. Pero, por encima de todo, nos recuerda que la verdadera esencia del futbol sigue latiendo en los aficionados, en los sueños de los niños, en la emocion compartida en cada estadio y en la pulsion que une generaciones. Una cronica reveladora y emocionante, indispensable para quienes buscan comprender el fenomeno que une culturas, inspira generaciones y resiste pese a todo como un arte capaz de transformar la vida misma. Sin pasion, no hay futbol. Pero mientras haya sueños por cumplir, el futbol sera eterno.

Antonio de la Rosa —explorador polar, deportista extremo y soñador incansable— se enfrenta a océanos, hielos y desiertos interiores con una convicción sencilla y absoluta: el agua lo mejora, el agua

El valor de los pequeños detalles es una invitación a entender el fútbol desde donde realmente nace el rendimiento: el jugador. Con una mirada innovadora basada en la percepción, la creatividad y las interacciones que emergen en cada accion del juego, esta obra revela como se construyen las ventajas, como decide el futbolista y que puede hacer el entrenador para potenciar su inteligencia y autonomia. Lejos de los sistemas rigidos, el libro propone una metodologia practica que ayuda a crear contextos de entrenamiento mas representativos, estimulantes y fieles a la complejidad del futbol. Una guia clara, profunda y aplicable para entrenadores, formadores y jugadores que buscan crecer desde lo micro para transformar lo colectivo. Un libro para quienes entienden que los detalles no son pequeños: son decisivos.

Para evaluar, facilitar y optimizar la calidad del movimiento Escrito por Brent Anderson, fundador de Polestar Education, este libro es una guía de recursos sobre la ciencia del movimiento para profesionales del movimiento, terapeutas y cualquier persona que busque un enfoque practico para evaluar, facilitar y mejorar el movimiento. Con aplicacion en fisioterapia, terapia ocupacional, entrenamiento deportivo, kinesiologia, educacion fisica, Pilates y yoga, educacion en danza y otros ambitos, esta diseñado para ayudar al profesional del movimiento a mejorar la calidad de su practica mediante una mejor comprension del modelo integrado de evaluacion y facilitacion del movimiento. Se centra en como promover la calidad del movimiento y no solamente la cantidad ...

Un clásico de la literatura alpina que intenta responder a la gran pregunta: ¿por qué alguien arriesgaría la vida por subir una montaña?¿Por qué arriesgar la vida por subir una montaña? Jon Krakauer