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Ascender a los cuatromiles no requiere, en la mayoría de los casos, más que unos conocimientos básicos de progresión en glaciares, de escalada en nieve y hielo, así como algunas habilidades de escalada en roca. No obstante, si es imprescindible un buen conocimiento previo de la ruta, una buena planificacion y una capacidad de prevision que reduzca al minimo los peligros que siempre puede depararnos la alta montaña. Richard Goedeke, escalador y guia con mas de 40 años de experiencia, nos ofrece una descripcion practica, completa y actualizada de las rutas normales de todos los cuatromiles alpinos, incluidos los picos que han encontrado recientemente su lugar en la nueva lista de la UIAA. En esta guia clasica e imprescindible, que goza de gran prestigio entre los alpinistas de todo el mundo, encontraras: E Informacion sobre las localidades de partida y los accesos. E Croquis claros de las rutas. E Descripciones exactas de todas las rutas normales y de sus variantes. E Indicaciones para acceder a los picos adyacentes. E Estimacion del grado de dificultad de cada ruta. E Informacion sobre los refugios y vivacs. E Informacion sobre el desnivel y la duracion de cada itinerario. E Consejos para superar los puntos especialmente peligrosos. E Datos historicos sobre las prime

Este libro de montería que compuso don Pedro de Pedraza Gaitán se divide en cuatro partes o tratados. La primera parte se refiere al uso del caballo en el monte; el segundo tratado hace hincapié en como se ha de cobrar la caza herida con el sabueso, ademas de como criar dicha raza canina; el tercero trata de los usos del arcabuz y el sabueso en las monterias; y, finalmente, el cuarto habla de la rabia de los perros, su deteccion, cura, asi como otras enfermedades, tanto del perro como de los caballos.

Petri Räisänen es un maestro de yoga internacionalmente reconocido. Discípulo directo de Pattabhi Jois. Dirige el centro Ashtanga Yoga de Helsinki. Ashtanga Yoga es un compendio exhaustivo y muy det

Los equipos y organizaciones deportivas demandan líderes que les ayuden a alcanzar la excelencia profesional de sus deportistas, es decir, profesionales capaces de identificar los obstáculos que obstruyen el desempeño y el aprendizaje, y de desarrollar intervenciones para disolver estos obstaculos. Este profesional se denomina lider-coach.Esta obra explica los postulados, habilidades y fases del coaching deportivo desde una perspectiva cientifico-profesional con el objeto de conseguir el crecimiento personal, el desarrollo del talento, la mejora del rendimiento y el logro de los objetivos de las personas en el contexto deportivo, por lo que esta especialmente dirigida a tecnicos deportivos, entrenadores, directivos deportivos, entre otros profesionales del area, y para toda persona que busque potenciar su liderazgo.

Reprograma tu cuerpo de forma inteligente: alivia tus dolores de espalda, reduce la cintura, mejora tu rendimiento deportivo y tu función sexualComo reza el título de este libro, los ejercicios hipopresivos son mucho mas que abdominales. Muy populares ya en España desde hace unos años, su practica te enseña a descubrir el mapa de tu zona abdominal, disfrutar de nuevas sensaciones e incorporar a tu rutina ciertas pautas posturales y respiratorias que solo te traeran beneficios para la salud.Tu suelo pelvico: ¿suelo o pantano?Reeducacion postural y dolores de espalda.Aprende a relajar tu diafragma.Alimentos equilibradores de la nutricion hipopresiva.Recuperacion del parto.Una tecnica que ha demostrado con creces su eficacia. Para todas las edades, en diferentes momentos de la vida, que puedes practicar solo o acompañado? Comienza a entrenar y veras como en pocas semanas te habras convertido en unhipofan

Además de uno de los más radicales y perdurables autores del cine moderno italiano, poeta, novelista y lúcido pensador, Pier Paolo Pasolini (1922-1975) fue también tifoso del Bolonia FC —el equipo de

Esta autobiografía es una espectacular visión de la vida de un genio desde las entrañas de una gran estrella mundial. Temerario, ostentoso, desequilibrado, no importa cómo le llamen, Ibra es una de las grandes estrellas mundiales del futbol que ha jugado en la mayoria de los grandes equipos de elite internacional. Soy Zlatan Ibrahimovic es la historia del futbolista conocido en el mundo entero como Ibra. La historia desde dentro de su conflictiva infancia en los barrios peligrosos de Malmo, Suecia, y su lucha en contra de todas las probabilidades de exito que le rodearon. En esta autobiografia se explica su trayectoria, sus escandalos y su relacion con otras estrellas mundiales como Ronaldo, Ronaldinho, Vieira y Lionel Messi. Y por primera vez en la historia, lo que realmente sucedio entre Ibra y Pep Guardiola en el F.C. Barcelona.La critica ha dicho:La mejor biografia que jamas se ha publicado sobre la vida de un deportista.The Guardian Repleto de talento. Repleto de historias. Un bombazo.The New York Times Un entretenido recorrido por la vida de un niño engreido y genial con el balon en los pies.El PaisMucho mas que las tipicas memorias de un deportista. La historia de crecimiento personal de un hijo de inmigrantes en Suecia.Sports Illustrated Morbo, deporte y vida.La Voz de Galicia

El gran maestro Podhajsky nos refleja en su obra maestra, los conocimientos sobre el mundo del caballo que posee, gracias a las múltiples experiencias Recorre uno a uno los aparejos del caballo, da consejos de utilizacion y describe hasta el mas minimo detalle los ejercicios que se realizan para la correcta doma del caballo,

Estudia la popularización y criollización del football, su transformación en fútbol en Argentina y Uruguay, y en futebol en Brasil, su consolidación como deporte profesional y de masas, y como espectaculo y fuente de pasiones. El futbol es mucho mas que un deporte. Es un modo de ejercitar el cuerpo, un producto de consumo masivo, un espectaculo, un negocio, un tema de conversacion, un topico literario y mediatico, un fenomeno global, un modo de control social, una expresion popular mas o menos autonoma, un maleable recurso en la articulacion de identidades sociales, etnico-raciales, nacionales y de genero

Planteado casi siempre desde una perspectiva ética, el debate sobre la posibilidad de conciliar la conservación de la naturaleza y el respeto de los animales con la actividad cinegética suele conducir a un callejon sin salida. Sin embargo, los conocimientos cientificos que aportan en la actualidad disciplinas como el bienestar animal, la ecologia, el comportamiento animal y la biologia de la conservacion permiten a Jorge Cassinello Roldan, director del primer instituto español dedicado al estudio cientifico de la caza, mostrar formas y maneras de gestionar la actividad cinegetica mas acordes con la defensa del entorno natural y que promuevan el uso de los recursos naturales de forma sostenible, de tal manera que se asegure su continuidad para las generaciones venideras. ¿Cuando y por que surgio el hominido cazador? ¿Por que, tras la aparicion de la agricultura y la ganaderia, hemos seguido cazando? ¿Que pasaria si dejaramos de hacerlo? El autor aclara todas estas cuestiones, y algunas mas, exponiendo con rigor las evidencias cientificas y planteando vias de encuentro entre los diferentes sectores sociales interesados en un desarrollo sostenible y, sobre todo, en preservar el principal aval que nos queda: nuestro entorno natural.

Con el libro se incluyen dos mapas de gran tamaño: 100 x 70 cm, de las Rutas de los vuelos de distancia en la Península Ibérica, Canarias y los Alpes al completo.

Jamás me verá nadie en un ring es una inmersión en los años dorados del boxeo en Barcelona: sus orígenes obreros, la transformación en un espectáculo de masas y la creación del mito literario. En una epoca de grandes campeones, surge la figura de Pedro Roca, un peso pesado que alcanzo gran popularidad porque sus combates no llegaban nunca al limite: terminaban mucho antes por K.O. entre las carcajadas del publico. Tras varias palizas, abandono el pugilismo e inicio una breve y delirante carrera literaria, con un libro de memorias de un surrealismo involuntario: De boxeador a literato (1932). El caso de este personaje unico nos permite revivir la atmosfera de los años veinte y treinta, cuando el boxeo era el rey de los deportes. Esplendor, locura, gloria y drama del ring, de la mano de Julia Guillamon, escritor, investigador y columnista de La Vanguardia.Este estuche contiene: Jamas me vera nadie en un ring. Una cronica de la edad de oro del boxeo en Barcelona, entre 1911 y 1936, y la historia del pugil Pedro Roca por Julia Guillamon, con 122 ilustraciones. De boxeador a literato. La edicion facsimil del primer libro de Pedro Roca.

Una crònica íntima de Guardiola al Bayern de Munic: els èxits, els problemes i les claus del nou equip d'en Pep. Martí Perarnau ha tingut accés al vestidor, a l'entrenador i als jugadors, des del fit

Garras y Colmillos es una selección de historias vividas por una de las personalidades más sobresalientes de la cinegética africana. En esta obra, el lector encontrará una selección de hechos y lances acaecidos en cacerias realizadas a lo largo de casi seis decadas en el continente negro.Desde su desembarco en Africa, en la antigua Guinea Española, y su estreno con dos gorilas saqueadores de plantaciones, con un rifle del calibre 10,75x68 Mauser y unas pocas balas prestadas, Tony nos cuenta en este libro anecdotas sobre cacerias de elefantes, rinos, leones, bufalos y otros trofeos en Guinea (la cual utilizaba como base de sus expediciones) y en los territorios vecinos de Camerun, Gabon, Congo, Ubangui-Chari y Tchad, Angola, Kenia, Sudan, Republica Centroafricana Botswana, Tanzania, Sudafrica, Zambia y Zimbabwe.Tambien nos relata hechos dramaticos que vivio en primera persona, como la muerte de su amigo Peter Hankin en las garras de una leona asesina, y otros accidentes mortales de cazadores muertos por los colmillos de elefantes como Billy Pickering, el comandante Longden, Simpson, Bill Judd, Dunkel, Ristori, Edouard Tiran, Charlie Ross, Johnny Uys, Paolo Tarabini.

"Sin lugar a dudas, la mentalidad del portero es una de las claves para llegar al éxito deportivo". Andrés Palop Portero de 1ª división, campeón de la Eurocopa 2008. "Nunca había leído nada igua

Nueva edición ampliada de este título clásico en nuestro fondo. Incluye un apéndice que actualiza la realidad montañera de los últimos años. El montañismo es, en primer lugar, una actividad que cuen

Todo lo que siempre has querido saber y aún no te habían contado del mayor espectáculo deportivo del mundo.Domingo, 22 de octubre de 2006. Fernando Alonso vuela sobre el asfalto del Gran Premio de Brasil camino de su segundo campeonato mundial de pilotos: la alonsomania se desborda y todo un pais vibra junto a el. Y es que, por aquel entonces, en España, la gente no conducia, pilotaba; no paraba a echar gasolina, repostaba. Pero, ¿como exploto tal pasion por un deporte que solo dos años atras era practicamente desconocido? Antonio Lobato, el periodista que mejor conoce los secretos de la Formula 1, nos invita a disfrutar, a traves de estas paginas, de las carreras y de la trayectoria mas exitosa deMagic Alonso, desvelandonos las anecdotas y las curiosidades mas sorprendentes que se ocultan tras este gran circo de tres pistas que es la Formula 1.

Tras la aparición de su primer libro "Brazilian Jiu-Jitsu, el arte que desafía a todos (Libro básico de Brazilian Jiu-Jitsu)" y a demanda de sus alumnos, Almir Itajahy de Moraes, Mestre cinturón rojo y negro, 7º grado, mas conocido como mestre Chen Moraes, ha preparado este segundo volumen que incluye tecnicas mas elaboradas enfocadas a los practicantes con "faixa azul". En el libro se explican los conocimientos basicos, lo que se espera de una faixa azul, lo que debe saber y se exponen en fotografias un total de 51 tecnicas correspondientes a este grado.El autor introdujo el BJJ en Gran Bretaña y fue el primer cinturon negro de Brazilian Jiu-Jitsu de la era modera en Inglaterra.

Las Fuerzas Especiales son personal militar con formación y conocimiento específico para poder sobrevivir, en solitario, en los entornos más duros de la tierra. Se diferencian de las fuerzas militar