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Imaginemos a Sócrates, Aristóteles, Nietzsche, Pascal u otros filósofos en la línea de salida de una gran carrera. Sigamos su preparación hacia el Tour de Francia, la prueba ciclista más prestigiosa del mundo a la que han sido invitados. Compartamos sus preguntas, dudas, discusiones. Reflexionemos a su lado. Pedaleemos con estos divertidos deportistas, estos filosofos-ciclistas, estos ciclosofos, como les llama Guillaume Martin. Se dice que estan dotados de una pocion magica: su inteligencia. ¿Podran asi conquistar el codiciado maillot amarillo?En Socrates en bicicleta, Martin nos abre las puertas de la imaginacion para introducirnos en el mundo del ciclismo y hacernos reflexionar. El ensayo se mezcla con la ficcion, la fabula con las meditaciones mas profundas. Nietzsche entrenando con valentia, ilustres filosofos escalando puertos junto a los grandes campeones, Heidegger cayendo en una zanja, Socrates tomando la delantera del peloton o incluso Sartre dirigiendo la seleccion francesa... Una fantasia filosofica cuyo objetivo es borrar muchos topicos asociados a los deportistas, demostrando que el esfuerzo fisico de alto nivel no es enemigo de la actividad intelectual, y que la cabeza y las piernas no tienen por que ir por separado. Porque, como acertadamente nos recuerda Bergson, debemos pensar como hombres de accion y actuar como hombres de pensamiento.

¡LLEGA LA GUÍA DEFINITIVA PARA LOS FANS DEL MOTOR Y LA VELOCIDAD! Prepárate para descubrir miles de datos alucinantes, estadísticas sorprendentes y récords históricos de los pilotos y circuitos que han convertido la Formula 1 en el deporte mas emocionante del planeta. Con espectaculares fotografias y curiosidades increibles, este libro es tu pasaporte al universo de la Formula 1. ¿Quien es el piloto con mas podios?¿Que equipo ha logrado mas dobletes?¿En que circuito se han disputado mas carreras?¿Cual fue el piloto mas joven en debutar en la Formula 1? ¡En este libro podras encontrar la respuesta a estas preguntas y a muchas mas! ¡Preparate para descubrir los datos y records mas increibles del mundo de la Formula 1!

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Escribir sobre África y su fútbol es intentar iluminar el relato de un continente demasiadas veces eclipsado. El balón, tan presente en él, es un reflejo de las pulsiones que lo recorren, y traza un sendero a traves del cual acercarse a sus gentes, a sus

El clásico de la literatura tenística que convirtió el juego mental en un arma para ganar.«Uno de los mejores libros de deportes de todos los tiempos.» The Guardian En Ganar feo, Brad Gilbert —ex núm

Un viaje por el fútbol modesto español, sus héroes anónimos, sus clubes históricos y sus gestas inolvidables, de la mano del periodista de referencia en la materia.El fútbol no es solo Champions, fichajes millonarios y estadios de 80.000 personas. Hay otra cara del deporte rey, donde las gestas tienen menos relumbron, pero la pasion es mas genuina y los clubes estan mas arraigados a su territorio.Este libro es un recorrido vibrante por el mundo del futbol modesto en España y mas alla. Desde los clubes que un dia fueron grandes y hoy sobreviven en categorias inferiores, hasta equipos desaparecidos, filiales, derbis desconocidos y gestas inolvidables en la Copa del Rey.Rafael Escrig nos sumerge en historias apasionantes como el auge del Eibar, la odisea del Castellon, el fenomeno de los clubes populares como Unionistas y Jerez DFC o el impacto enorme del futbol en lugares pequeños como Andorra y Gibraltar.Un libro imprescindible para quienes creen que el futbol va mucho mas alla de las luces y los millones.

¿Crees que el yoga solo es para gente flexible? ¡Estos pájaros te demostrarán que no! Si quieres iniciarte en el yoga pero crees que es demasiado complicado Yoga para tiesos te hará cambiar de opinión. En compañia de un simpatico pajaro patilargo y de su polluelo descubriras como hacerlo de una forma amena y divertida. A traves de los entrañables dibujos de Marion Deuchars aprenderas a respirar mejor, a relajarte, a estirar y a incorporar estas practicas a tu rutina diaria sin esfuerzo y con muchas risas. Cada pagina te sorprendera con frases y consejos inspiradores, que te animaran a conectar contigo mismo y con tu cuerpo para mejorar tu bienestar fisico y emocional. Atrevete a volar con el yoga y descubre una nueva forma, llena de humor, para cuidarte y sentirte mejor. Si estos pajaritos pueden, tu tambien lo lograras.

Una obra maestra de la filosofía y la técnica marcialBruce Lee siempre se consideró a sí mismo un artista marcial en primer lugar, y luego un actor. A la edad de 13 años comenzó a tomar lecciones de kung-fu en el estilo wing chung para aprender defensa personal, y durante los diecinueve años siguientes transformo su conocimiento en una ciencia, un arte, una filosofia y un modo de vida. Entreno su cuerpo mediante el ejercicio y la practica; entreno su mente mediante la lectura y la reflexion, y dedico gran parte de su juventud a registrar sus pensamientos y sus ideas. Fue en 1970, a raiz de una grave lesion en la espalda, cuando sus medicos le ordenaron que abandonara totalmente la practica de las artes marciales. El largo y dificil periodo en que la lesion lo mantuvo inactivo se convirtio en la ocasion perfecta para que Lee volcara en papel los conceptos y principios sobre los que habia fundamentado su arte, y el resultado esEl Tao del Jeet Kune Do, una obra maestra de la filosofia y la tecnica del arte marcial. Las paginas de este iconico volumen, publicado originalmente en 1975, representan el trabajo de la vida de Bruce Lee y reflejan la sabiduria de uno de los artistas marciales mas importantes de la historia.Con introduccion de Linda Lee y la colaboracion de la hija de ambos, Shannon, esta nueva edicion ampliada y actualizada con el respaldo de Bruce Lee Enterprises ahonda en temas que abarcan desde el zen y la iluminacion hasta los principios de ataque y defensa, el ritmo roto, los golpes de parada, etc., descritos en detalle gracias a cientos de ilustraciones del propio autor. Esta obra plasma la ciencia y la filosofia del emblematico sistemade combate desarrollado por Lee.El jeet kune do no toma desvios. Sigue una linea recta hacia el objetivo. La sencillez es la distancia mas corta entre dos puntos. BRUCE LEE

El día toca su fin, se despide agonizante y con él un bello espectáculo de colores y sombras parecen querer aferrarse con fuerza a las insinuantes y fantasmales figuras atrapadas en el horizonte. Pero la noche implacable reclama su lugar, y con ella, como yendo juntos de la mano, el astuto jabali haciendo valer su sabiduria y conocedor de los peligros que entraña la oscuridad, danzara sigiloso, atento, desconfiado, refugiandose en su negrura, complice de su silencio. Aunque no te vea, se que estas ahi. Decirte que mereces el mayor de mis respetos, tu astucia y paciencia hacen que mi corazon lata fuerte al sentir tu presencia, tu y tan solo tu, has conseguido cosas que jamas nadie podra imaginar.Y quien sabe las emocionantes aventuras que me brindaras...

El alpinismo es una de las actividades más gratificantes de las que se pueden realizar en la naturaleza. Plantearse el objetivo de alcanzar una cumbre, escalar una pared, un corredor o una cascada de hielo, y superar todas las dificultades para conseguirlo, es siempre muy satisfactorio. Sin embargo, no conviene olvidar que para superar esos retos sin correr riesgos innecesarios es preciso dominar una amplia variedad de tecnicas. Por ello, lejos de querer recoger todas las alternativas para cada maniobra, el objetivo de este manual es facilitar el aprendizaje a los alpinistas noveles y ayudar a los iniciados a perfeccionar sus recursos tecnicos. La mejor forma de gestionar los peligros propios del alpinismo es permanecer el menor tiempo posible expuesto a ellos. Para lograrlo, no servira con conocer unas cuantas maniobras y tecnicas. Tendreis que ser capaces de usarlas con la mayor eficiencia posible, es decir, empleando la menor cantidad de material, tiempo y esfuerzo. Para ayudaros a conseguirlo, el guia profesional Raul Lora os ofrece soluciones sencillas y eficientes a esos problemas que surgen durante la preparacion y el desarrollo de cualquier escalada en terreno de montaña, ya sea roca, nieve o hielo. Con la intencion de facilitar el aprendizaje al lector, los contenido

Joaquín Colorado, alpinista, profesor y guía de alta montaña profesional, nos ofrece un completísimo manual sobre todos los aspectos relacionados con los deportes de montaña: material y vestimenta adecuado para cada actividad, progresion por terrenos dificiles, medios nevados y glaciares, organizacion de actividades y expediciones, aclimatacion en altura, prevision meteorologica en montaña, aludes, seguridad y accidentes, actividades con niños, etc.Con esta nueva edicion revisada y actualizada, su autor trata de cubrir una laguna existente dentro de las publicaciones de montaña que se han editado hasta el momento, desarrollando una serie de areas de conocimiento que en los manuales de iniciacion no se analizan en profundidad, y que en otros mas tecnicos no se plantean.Como dice Cesar Perez de Tudela, prologuista del libro: Es uno de los manuales mas practicos y necesarios de cuantos se han publicado. No deja ningun aspecto sin tratar.

La cordada formada por Felix y Alberto Iñurrategi ha sido singular dentro del montañismo vasco: un vínculo sólido, un compromiso real y leal hacia los compañeros de cordada y hacía quienes les han acompañado en su trayectoria, una mirada global que ha sabido entender la montaña en toda su extension. Para ellos lo importante no ha sido solo la cumbre, sino el modo de aproximarse y abordar la montaña, el propio camino, jalonado por pueblos y las gentes que viven en ellos. Tras alcanzar la cima del Gasherbrum II, su duodecimo ochomil., en el descenso, Felix perdio la vida. OMañana tambien amanecera", solia decir Felix, y quiza fue esa forma de ver la vida lo que hizo que el pulso reviviera y que hoy siga vivo a traves de la Fundacion Baltistan. Creada tras la muerte de Felix, busca en alturas mas humildes cumbres mucho mas complicadas, como procurar mejorar la forma de vida de los habitantes del valle de Hushe.

Un plan de yoga de cuatro semanas que cambiará tu vida. Descubre los conceptos básicos del yoga para conseguir el equilibrio entre mente y cuerpo. La profesora Xuan-Lan te propone un plan de 28 días con ejercicios de yoga diarios, a traves de un metodo facil y practico con mas de 70 posturas, 7 ejercicios de meditacion y de respiracion, y 4 secuencias completas de yoga dinamico para mover el cuerpo al ritmo de la respiracion. En tan solo cuatro semanas tematicas descubriras los principios y tecnicas basicas del yoga para que este se convierta en un estilo y una filosofia de vida positiva y te ayude a: - Introducir el yoga en tu dia a dia.- Sentirte bien contigo mismo.- Desarrollar un cuerpo fuerte y sano.- Estar en armonia con tu entorno. El yoga es una disciplina con una filosofia milenaria, que se puede aprender, estudiar y practicar de muchas maneras.En este libro te propongo un metodo practico y facil de introduccion al yoga dinamico a diario. Eso no implica revolucionar tu rutina, con tan solo 5 minutos tambien puedes iniciarte en el yoga. Con este diario de 4 semanas descubriras posturas corporales, ejercicios de respiracion, metodos de meditacion, y mucho mas.El yoga aporta bienestar, equilibrio mental y fisico, pero requiere una cierta disciplina, regularidad y constancia en la practica para notar sus beneficios y vivirlo plenamente.Lo mas dificil es empezar, luego el gusto de sentirse bien es la mejor motivacion para continuar.Te deseo una buena practica.Xuan-Lan

El nuevo libro de Kilian Jornet, una proeza deportiva y vital, el regalo perfecto para Navidad. El récord de la doble consecución del Everest, la última de las cimas que conforman la aventura Summi

Más fuerza y transmisión de potencia a las extremidadesCorrer es algo más que ponerse las zapatillas, tener voluntad y tratar de sumar kilómetros. Los corredores deben completar su preparación con ejercicios de fuerza especificos y de la zona media, el core, para maximizar la eficacia de carrera y desarrollar una optima longitud y frecuencia de zancada. El libro ofrece una metodologia innovadora para el desarrollo de la musculatura de la zona media basada en el empleo progresivo de movimientos funcionales, sin necesidad de maquinas de musculacion, y teniendo en cuenta toda la temporada a traves de una periodizacion deportiva bien planificada.Los ejercicios, con variantes para progresar, se describen de tal manera que cualquier deportista puede llevarlos a la practica siguiendo las pautas metodologicas desde el comienzo del programa. Este libro no solo servira a los runners de cualquier nivel, desde los de carreras populares hasta profesionales de elite, sino a todos los deportistas que en su disciplina, individual o de equipo, requieren de la carrera en los movimientos en el terreno de juego.

Pélissier, ganador del Tour de 1923, protestaba contra la dureza del reglamento: "Pronto nos colocarán plomo en los bolsillos". El pequeño Robic, ganador del 47, se cargaba de plomo para bajar más rápido. El sufrimiento que impone el Tour es de plomo, pero tambien lo es el empeño de los ciclistas.

Los Yi Jin Jing son un conjunto de 28 ejercicios destinados a fortalecer la salud y la condición física en general, a través de movimientos dinámicos y posturas estáticas. Ayudan, en particular, al fortalecimiento de los tendones y a la circulación de la energía por los meridianos del cuerpo. Este libro pone en primera línea el trabajo específico sobre el tendón que juega un papel esencial en aspectos tan importantes como la precisión del movimiento, la agilidad en la alternancia entre flexión y extensión en movimientos rápidos, la graduación de la fuerza impidiendo que la tensión exagerada supere los límites de la amplitud articular previniendo contra posibles lesiones. La obra se divide en dos partes, en la primera los autores introducen las diferencias de aproximación metodológica y filosófica hacia el concepto de salud que hay entre Oriente y Occidente; también, para comprender los principios que están detrás de estos ejercicios y conseguir los mayores beneficios durante su práctica, se desarrollan las bases teóricas de fisiología, anatomía del estiramiento y de la flexibilidad y el trabajo con el tendón. En la segunda parte, a través de secuencias de fotografías que muestran el desarrollo d e cada ejercicio, se describen las posturas corporales correctas de manos y pies, resaltando las zonas anatómicas donde debe incidir el estiramiento y la intención que hay que poner detrás de cada ejercicio.

¿Se sabe todo sobre la historia del Atlético de Madrid? ¿Faltan por contar más hechos, curiosidades, detalles o vivencias con los que se pueda completar la legendaria trayectoria del Atlético? Cierto es que hay mucho escrito sobre sus proezas, las hazañas de sus jugadores, sus goles mas recordados, sus partidos memorables, sus vicisitudes, pero aun faltaba algo extraordinario nunca visto con anterioridad: las anecdotas que el Atletico de Madrid ha ido almacenando a lo largo de sus casi ciento diez años de vida.Aqui estan pues esas sabrosas y pequeñas historias, como por ejemplo que Luis Aragones descargaba tejas y ladrillos en suadolescencia; el club fue atracado cuando tenia su sede en la calle Barquillo; Santiago Bernabeu estuvo un año vinculado al Atletico de Madrid; el club se fundo de madrugada; el Atletico gano dos copas de España consecutivas frente al Madrid en el Bernabeu; Kiko le regalo a Torres el brazalete de capitan; Aguero se escondia para evitar la bascula; la seleccion española debuto en Madrid en el campo del Atletico; el Atletico se proclamo campeon del torneo mas largo de la historia; Ufarte se nego a fichar por el MadridTanto los aficionados atleticos en particular como los amantes del futbol en general disfrutaran con este peculiar libro, que les desvelara desconocidas y simpaticas interioridades de un club de leyenda: el Atletico de Madrid.

¿Por qué el dopaje sigue siendo una sombra persistente en el deporte? ¿Es realmente un fenómeno contemporáneo o ha acompañado a atletas y competiciones desde sus comienzos? ¿Y hasta qué punto las actuales politicas antidopaje protegen el juego limpio o castigan en exceso a los propios deportistas?De los maratonianos que corrian con estricnina a comienzos del siglo XX a la muerte de Tom Simpson en el Mont Ventoux; de los programas secretos de dopaje en la Guerra Fria a la expulsion de Rusia de los Juegos de Invierno de 2018, este libro recorre una historia incomoda y fascinante: la del eterno pulso entre farmacos, deporte y poder.Con rigor historico y un estilo agil, Doping. Entre la gloria y la trampa muestra como la lucha contra el dopaje ha estado marcada por contradicciones, intereses politicos y castigos desproporcionados que, en ocasiones, han convertido a los propios atletas en victimas. Un libro que, al mismo tiempo que narra la evolucion historica del dopaje y de las politicas antidopaje, invita a cuestionar los dogmas del deporte limpio y propone un nuevo enfoque: uno que ponga en el centro a quienes mas lo merecen, las y los deportistas.

Primer texto de yoga que bosqueja, paso a paso, la secuencia para desarrollar una práctica completa de acuerdo al viniyoga, adaptados a las necesidades del individuo. El autor es profesor de yoga reconocido mundialmente e hijo de Krishnamacharya, quien se dio a conocer por B. K. S. Iyengar. Esta edición incluye treinta y dos poemas compuestos por Krishnamacharya que capturan la esencia de sus enseñanzas.