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En nuestro primer encuentro me sorprendió la cantidad de datos que Juanan conocía. De mí sabía incluso cosas que yo ya había olvidado. Tras hablar con Dalipagic, Djordjevic y Danilovic, ellos me llamaron preguntandome: "¿Donde has encontrado a este tio qu

Un relato fascinante que no solo conquistará tu mente sino que también inspirará tu cuerpo cuando descubras que el secreto de la felicidad está en tus pies y que todos hemos nacido para correr. Repleto de personajes inolvidables, increibles hazañas atleticas y ciencia de vanguardia, Nacidos para correr es una aventura epica que comienza con la simple pregunta: ¿por que me duele el pie? Para encontrar una respuesta, Christopher McDougall nos lleva desde los laboratorios cientificos de alta tecnologia de Harvard hasta los sofocantes valles y los picos nevados donde cada vez mas corredores llevan sus fuerzas al extremo. Protegida por el terreno mas abrupto de America del Norte, la misteriosa tribu de los tarahumara de las Barrancas del Cobre, en Mexico, custodia un arte perdido. Durante siglos han desarrollado tecnicas que les permiten correr cientos de kilometros sin descanso, convirtiendolos en los corredores de fondo mas rapidos de todos los tiempos. Este talento, casi sobrehumano, convierte a los tarahumara en hombres serenos e inmunes a las enfermedades y a las tensiones de la vida moderna. Con la ayuda de Caballo Blanco, un curioso personaje que años atras se interno en las salvajes barrancas para vivir entre ellos, el autor pudo desvelar los secretos de este pueblo mitico al tiempo que descubria al atleta que llevaba dentro, entrenandose para uno de los mayores retos de su vida: una carrera de ochenta kilometros que enfrentaria a la tribu contra un extraño grupo de corredores.Reseñas: Aventura, fisiologia e historia de las carreras a partes iguales. Provoca unas ganas irrefrenables de salir a correr.Outside Magazine Nacidos para correr es desternillante, especial, divertido, y una lectura entretenidisima y adictiva. Los corredores lo adoraran.Bill Rodgers, tetracampeon de la maraton de BostonCristopher McDougall prueba en este libro que correr grandes distancias descalzo es la clave de la salud, la felicidad y la longevidad.The Washington Post Atractivo y divertido, retrata a uno de los pueblos mas desconocidos del mundo, los tarahumara, para examinar la apasionante cultura de correr.San Francisco Chronicle

Un nuevo enfoque sobre el arte y la ciencia de la supervivencia, la asunción de riesgos y la propia vida. Laurence Gonzales, a través de relatos de historias reales, nos adentra en una fascinante aventura sobre supervivencia. Grandes historias de superacion en situaciones limite en las que el lector no podra dejar de preguntarse ¿que haria yo en esas circunstancias? Pero el autor va mas alla y somete a un profundo analisis cada una de estas dramaticas historias en busca de la respuesta a quien sobrevive, quien muere y por que. Gonzales hurga en las cenizas de las catastrofes, investiga y elabora informes sobre las mismas; se familiariza con investigaciones recientes acerca de como funciona el cerebro, asi como con la psicologia de la aceptacion de riesgos.

Este volumen combina ilustraciones anatómicas en color con textos redactados por expertos e instrucciones paso a paso a fin de proporcionarle una herramienta única para el aprendizaje del yoga. Es id

Se recogen en este volumen una cincuentena larga de propuestas, medio centenar de viajes sin prisa a los paraísos de la costa vasca, casi todos para todos los públicos, casi todos dignos de una coleccion de territorio amable y descubridora.Se caminara junto al mar, mirando al mar, pisando hierbas alimentadas con salitre y tambien arenales y rocas singulares en la escenografia perfecta de la costa vasca dejandose atrapar por la fascinacion de los horizontes infinitos que funden azules agitados por vientos y oleajes.Nos vamos a recorrer la costa, a encontrar sus mejores caminos, no los mas comodos sino los mas hermosos, aquellos que nos llenaran de energia las emociones y cargaran de imagenes bellas nuestra vista y nuestra memoria.

El presente libro no pretende ser un manual de entrenamiento al uso, sino una forma de entender la educación y la formación de la persona a través de la práctica deportiva. Su finalidad es facilitar la labor a aquellos que se dedican a acercar el aprendizaje del deporte a los demas, pero no encontraras en el una guia de ejercicios ni de respuestas, sino una invitacion a la reflexion y a la busqueda de tu propio camino como formador. Es un manual que deja de lado las satisfacciones inmediatas para centrarse en una formacion global a medio y largo plazo. Jose Arellano Galiano Maestro y entrenador de balonmano

Un vasto proyecto editorial cuyo objetivo es reunir todo el material de artículos, conferencias, entrevistas, sesiones e preguntas y respuestas y cursos de formación, ofrecidos por Yagacarya Iyengar. Asi, este volumen se constituye como el nucleo del edificio teorico de lo que se viene llamando el Yoga Iyengar.

Una guía gráfica, una obra de consulta y una herramienta única para todas las mujeres interesadas en conocer cómo funciona su cuerpo, cuándo hacer ejercicio y cómo confeccionar su propio programa de entrenamiento.E Mas de 90 ejercicios, desde los ejercicios con mancuernas y pesos fijos hasta las rutinas con maquinas y actividad aerobico, para que puedas esculpir todo tu cuerpoE Todos los ejercicio se acompañan de ilustraciones anatomicas detalladas que muestran exactamente que musculos se usan y comoE Secciones separadas para trabajar de forma especifica los abdominales, el torax, la espalda, los hombros, los brazos, las piernas y las caderasE Pruebas exclusivas de evaluacion fisica que te permitiran preparar tu propio programa personal de ejercicios, sea cual sea tu nivel de entrenamiento, condicion fisica o edad.

Un viaje a las mejores zonas de buceo del mundo, descrito y fotografiado por expertos de primer orden. Esta guía ofrece una amplia gama de inmersiones donde elegir, desde lugares clásicos hasta otros que acaban de ser descubiertos. Tanto si prefiere inmersiones tranquilas para fotografiar animales pequeños, como si su aficion son los pecios, agujeros azules o las inmersiones vertiginosas, en esta obra encontrara descripciones muy bien escritas y acompañadas de detallados mapas para disfrutar de ellas.

Los inventores del fútbol han sido quienes han sabido combinar mejor todos los ingredientes de este deporte: tradición, espectáculo, negocio, impacto mediático... La Premier League inglesa constituye solo el formidable escaparate de una pujante realidad que tiene otras muchas expresiones. Saga Editorial presenta una de ellas con la publicacion de Scunthorpe hasta la muerte, un libro que, siguiendo los pasos de Alex Calvo-Garcia (Ordicia, 1972) en las divisiones inferiores del futbol ingles, indaga sobre la sociedad en la que surgio el deporte mas popular del planeta y retrata a los hinchas del Scunthorpe United, el club de una pequeña ciudad industrial.

"Complejidad y deporte" constituye una de las primeras obras que se han escrito desde la óptica de los sistemas complejos en el ámbito de la actividad física, el deporte y el entrenamiento deportivo.La perspectiva reduccionista y analitica que caracteriza a buena parte del conocimiento cientifico actual se manifiesta de forma particular en las ciencias de la actividad fisica y el deporte. La concepcion del organismo como una maquina constituida por partes, el uso de recetas o la relacion jerarquica entre el educador y el alumnado son algunos ejemplos de las consecuencias de esta perspectiva. El paradigma de la complejidad nos proporciona nuevos conceptos, nuevas herramientas y, sobretodo, una nueva vision del ser humano y de la relacion con su entorno que transforma la teoria, la practica y la investigacion en la actividad fisica y el deporte. Entendemos pues, que "Complejidad y deporte" ayudara al lector a comprender los principios de esta perspectiva y colaborara en el desarrollo de sus aplicaciones practicas. La complejidad no es solo una teoria que describe un conjunto especial de fenomenos sino una vision del mundo basada en principios de unificacion. No es una tentativa de 'fisicalizar' la biologia y la psicologia sino una ventana a los principios universales profundamente enraizados en la diversidad de nuestras experiencias fenomenologicas. Hace tres siglos que Isaac Newton afirmo que la naturaleza es muy consistente y coherente consigo misma. Parece que ahora estamos en el principio de la realizacion del sueño newtoniano de ver a la Naturaleza en consistencia y coherencia consigo misma. Agradecemos a las Dras. Balague y Torrents por aclarar este aspecto en su sugerente, apasionadamente escrito, y sobretodo innovador libro.Robert Hristovski

Nueva edición del testimonio de un hombre que hizo de las cumbres escuela de honestidad. En esta autobiografía única, sincera y llena de tensión, Walter Bonatti († 2011), narra su vida de escalador,

Desde la publicación de la primera edición inglesa en 1960, -La libertad de las cimas- se ha convertido en todo un clásico entre los textos de montañismo. Ahora, en su sexta edición española, enriquecida con mas de 50 años de experiencia y repleta de consejos, esta "Biblia" del montañismo instruye a sus lectores sobre escalada en roca, nieve y hielo, asi como sobre escalada mixta y en grandes paredes. Su contenido abarca desde el material basico, los nudos, la orientacion, el entrenamiento, nociones de meteorologia y geologia, los primeros auxilios o los principios de un montañismo respetuoso con la naturaleza, hasta las tecnicas mas avanzadas del montaje de anclajes y maniobras de escalada, evaluacion del riesgo de avalanchas o desarrollo de dotes de liderazgo. Esta nueva edicion es el resultado de dos años de trabajo a cargo de un equipo de mas de treinta escaladores e instructores en activo, que han revisado cada uno de sus capitulos. En palabras del coordinador de la revision: "Cada capitulo ha recibido la misma cantidad de atencion, si bien no la misma cantidad de cambios". E Incorpora lo ultimo en tecnicas y material. E Incluye 430 ilustraciones tecnicas. E Revisiones a fondo de los capitulos sobre autorrescate, escalada en roca, escalada artificial, escalada en hielo y

Descobreix Catalunya pas a pas amb el nou mapa tematic a es cala 1:400.000, una eina imprescindible per a senderistes i ex cursionistes. Aquest mapa reuneix en un sol document tots els senders de Gran Recorregut (GR) que travessen el territori cata la, oferint una visio general, completa i actualitzada daquests itineraris de llarga distancia.

The first book from the basketball superstar Kobe Bryanta lavish, deep dive inside the mind of one of the most revered athletes of all timeIn the wake of his retirement from professional basketball, Kobe The Black Mamba Bryant has decided to share his vast knowledge and understanding of the game to take readers on an unprecedented journey to the core of the legendary Mamba mentality. Citing an obligation and an opportunity to teach young players, hardcore fans, and devoted students of the game how to play it the right way, The Mamba Mentality takes us inside the mind of one of the most intelligent, analytical, and creative basketball players ever.For the first time, and in his own words, Bryant reveals his famously detailed approach and the steps he took to prepare mentally and physically to not just succeed at the game, but to excel. Readers will learn how Bryant studied an opponent, how he channeled his passion for the game, how he played through injuries. Theyll also get fascinating granular detail as he breaks down specific plays and match-ups from throughout his career.Bryants detailed accounts are paired with stunning photographs by the Hall of Fame photographer Andrew D. Bernstein. Bernstein, long the Lakers and NBA official photographer, captured Bryants very first NBA photo in 1996 and his last in 2016and hundreds of thousands in between, the record of a unique, twenty-year relationship between one athlete and one photographer.The combination of Bryants narrative and Bernsteins photos make The Mamba Mentality an unprecedented look behind the curtain at the career of one of the worlds most celebrated and fascinating athletes.

After a hundred years of joys, successes, titles, tears, championships, disappointments, epic afternoons, magical nights and unforgettable moments, the time has come to celebrate the first century of life of Valencia CF. Among the initiatives of the entity in order to commemorate the anniversary there is the publication of this book that reviews, from an unprecedented and plural prism, everything that the Valencia family has experienced during this time. The Valencia stories from the perspective of its chronological axis are well-known. There are also texts of great interest on specific aspects of the life of the club, from those dedicated to some of their brilliant sports successes to those that recreate the characters of players and managers who have left a mark. Along with them are those that focus on personal experiences or specific episodes out of the many that this century of football has been unfolding. Other publications analyse thoroughly details that are more or less known: the city which the club found at the time of its birth, the finals, the old Mestalla, the rough and Cup-winner DNA There is, therefore, much and high quality literature on Valencia.

La Sierra de Gredos es mucho más conocida por sus posibilidades para la escalada clásica y el alpinismo que por sus zonas de escalada deportiva. No obstante, a lo largo y ancho de todos los valles que rodean estas montañas hay multitud de sectores que su

Ningún jugador europeo ha tenido una entrada tan triunfal en la NBA ni ha hecho tanto en tan poco tiempo. Para explicar su incontenible explosión y desglosar algunos episodios desconocidos, se recogen en este libro numerosos testimonios ineditos. Testimon