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El método definitivo para que el trabajo no te supere. Con un prólogo de Sari Arponen, autora de ¡Es la microbiota, idiota! El estrés laboral afecta a más de la mitad de los trabajadores en nuestro pais y se esta convirtiendo en un problema global cada vez mas alarmante. Todos hemos sufrido en algun momento la sensacion de sentirnos desbordados por las tareas pendientes, la presion, el perfeccionismo... Y nos hemos sentido, en el fondo, como una cerilla que se quemaba lentamente. Esta sensacion, se ha convertido para muchos en el primer sintoma de importantes problemas de salud mental o fisica. Es lo que se conoce como el sindrome de burnout. Para hacer frente a una problematica tan preocupante, es imprescindible investigar en las causas de este fenomeno, y dotarnos de herramientas que nos ayuden a abordarlo desde un punto de vista cientifico y al mismo tiempo con empatia. En este libro, el psiquiatra Carlos Cenalmor nos presenta el metodo CIMA, fruto de su experiencia personal y de sus conocimientos como experto, para luchar contra el burnout laboral. Gracias a este metodo podremos escalar al fin el muro de nuestro malestar, y mediante ejercicios, anecdotas y casos reales, tendremos finalmente las claves para dejar de perder salud, recuperar la energia y la conexion con la vida.

Este manual está pensado como texto de referencia en forma de guía práctica para la intervención en psicología clínica, específicamente en la psicopatología de la edad adulta. En los últimos años hemos asistido a un crecimiento y desarrollo progresivo de la practica de la psicologia clinica, tanto a nivel teorico como en investigacion empirica y aplicada en diferentes contextos asistenciales.

Una guía amorosa para educar a nuestros hijos con el respeto y la ternura que merecen.Bésame mucho es una obra escrita en defensa de los niños. Pero también en defensa de los padres, de aquellos que desean educar a sus hijos como se hacia antes, con amor, tomandolos en los brazos, acariciandolos, durmiendo con ellos cuando estan desconsolados? Infinidad de padres y madres ya estan cuidando a sus hijos con mucho amor y besandolos mucho, progenitores que han dejado sus opiniones en multiples foros: El otro dia mi mujer y yo encontramos el libro de Carlos Gonzalez y? que cambio, que delicia, un libro que explica como funcionan los niños, por que hacen lo que hacen, en definitiva, una esplendida guia de comportamiento infantil con consejos y observaciones bien documentadas. Muy recomendable. Nos introduce en el respeto al bebe, nos enseña a respetar a nuestro hijo como persona y como ser humano, a no dejarlo llorar, a cogerlo en brazos, amarlo y besarlo. Nos lo demuestra con estudios en la mano, referencias bibliograficas y con un toque especial de ironia y humor. Una obra para educar y criar a los hijos como se ha hecho toda la vida.

Este libro responde a la necesidad que siente la mayor parte de las personas de salir de la rutina, el aburrimiento o el sedentarismo físico y mental de la vida cotidiana, de forma fácil, lúdica y placentera. Permite al lector conocer y aprender de manera vivencial, divertida y util las estrategias ludicas mas fundamentadas para mejorar sus capacidades cognitivas, manteniendo su mente y la de los suyos siempre en forma y a cualquier edad. En sus contenidos se combina el rigor de los ultimos avances cientificos en torno a los beneficios cognitivos del juego, con la amenidad de su estilo, la complicidad de sus relatos experienciales y la utilidad de sus propuestas y ejercicios.

Los introvertidos son hombres y mujeres que prefieren escuchar antes que hablar, trabajan mejor solos que en equipo y suelen ser discretos con sus meritos y sus logros. En un mundo que potencia el ideal extrovertido, ha llegado el momento de reivindicar las virtudes de la introversion, fundamentales para que la sociedad progrese.Con esta lucida obra, Susan Cain destierra unos cuantos prejuicios, y establece un elogio justificado y documentado de las personas introvertidas, que son mas creativas, decididas y disfrutan de un mundo interior mas rico y reposado.

Una guía que constituye una valiosa puerta de acceso a la mente adolescente para padres y educadores, realizada por el prestigioso psicólogo Javier Urra./ El psicólogo Javier Urra es uno de los principales especialistas en las cuestiones relacionadas con la infancia y la adolescencia, gracias a su labor como psicologo forense en la Fiscalia del Tribunal Superior de Justicia y en los Juzgados de Menores de Madrid. Este libro es el resultado de esos largos años de experiencia profesional en el trato con adolescentes. En el, Urra presenta una perspectiva actualizada y precisa de las emociones, sensibilidades y preocupaciones que rigen los comportamientos, a veces aparentemente indescifrables, que se dan en esa edad. Se tratan algunas de las problematicas habituales en esa etapa de la vida, como el deseo de distinguirse de la familia o la busqueda de la propia identidad. Pero tambien se abordan cuestiones que han irrumpido en los ultimos años, como la disforia de genero, el machismo o el uso de las redes sociales entre jovenes, siempre de manera comprensiva y desde un punto de vista profesional. ¿A que responde este libro? - Como comunicarnos con nuestros hijos. - Como actuar frente al acoso escolar. - La relacion entre la tecnologia y nuestros hijos. - Como promover la igualdad de genero entre los adolescentes. - Como velar por la salud mental de los adolescentes.

Ilustraciones de LucreativoLos niños no vienen al mundo con un botón de on-off debajo del brazo. Ni falta que les hace. Son solo pequeñas criaturas emitiendo señales que no entendemos y a las que nadie nos ha enseñado a cuidar. ¿Es mejor que duerman boca arriba o boca abajo? ¿Chupete si o chupete no? ¿Cada cuanto tiempo le doy el pecho? ¿Que hago si tiene fiebre? Por si fuera poco, estos desvelos de padres primerizos son preguntas trampa cuya respuesta correcta ha ido cambiado en los ultimos años. ¡Asi no hay quien se aclare!Frente la opinion de parientes, vecinos y del mismisimo Dr. Google, este libro se ha escrito en base a la ultima evidencia cientifica. La autora aborda cada explicacion con el maximo rigor, pero sin dejar a un lado la naturalidad y el sentido del humor que caracterizan su visitado blog y sus intervenciones en radio y television.

Por qué eres quien eres y te comportas a tu manera? ¿Te has preguntado qué son los sentimientos, por qué se te ocurren ideas o como almacenas y recuperas los datos de tu memoria? El funcionamiento del cerebro humano es una de las mayores maravillas de la naturaleza y ha fascinado a miles de cientificos y humanistas a lo largo de la historia. Este libro recoge las principales aportaciones de todos los campos de la psicologia para que te conozcas mejor a ti mismo y a la especie humana y puedas mimar tu salud mental. Todos somos raros descubre por que las personas nos comportamos como lo hacemos y que hace de cada uno de nosotros un ser unico. Freud, el divan y el subconsciente seguro que lo has visto en muchas peliculas, pero tienes que dejar de lado los prejuicios para llegar al fondo de cada persona. Los perros de Pavlov tambien te explicamos el experimento de los perros, el estimulo y la salivacion, y a que conclusiones llego el cientifico ruso que lo estudio. Mentes criminales ¿que se le pasa por la cabeza a un psicopata asesino en serie? ¿que funciona tan mal en su cerebro? Y los deberes igual que cuidas el cuerpo con habitos de vida sanos, puedes velar por la salud de tu cerebro con ejercicios mentales que te ayudaran a vivir mejor.

Edición actualizada del clásico Los 7 hábitos de los adolescentes altamente efectivos con información y consejos sobre los cambios que ha traído la era digital a la vida de los jóvenes. Un libro indispensable para todo adolescente, padre, abuelo y adulto que tenga influencia en gente joven y desee que nuestra juventud alcance una vida plena, satisfactoria y repleta de exitos. Imagina que tienes un mapa: una guia para ayudarte a llegar desde donde estas ahora hasta donde quieres llegar en el futuro. Tus objetivos, tus sueños, tus planes... todo esta a tu alcance. Solo necesitas las herramientas que te ayuden a llegar ahi. Eso es justamente lo que Los 7 habitos de los adolescentes altamente efectivos supuso para millones de adolescentes: un manual para la autoestima y el exito. Este libro clasico aplica los principios atemporales de los 7 habitos a las situaciones mas dificiles y decisivas en la vida de los adolescentes. Con un estilo entretenido, Covey nos ofrece una orientacion practica para que los adolescentes mejoren su imagen personal, construyan amistades, se resistan a la presion social, alcancen sus sueños y tengan una buena relacion con sus padres. En esta renovada edicion, ademas, hallaran la respuesta a como enfrentar los retos que impone esta nueva era, como el bullying virtual y las redes sociales. Ademas, este libro esta colmado de ilustraciones, caricaturas, ideas inteligentes, citas geniales e increibles historias sobre adolescentes reales alrededor del mundo.Reseña:Sean Covey habla a los jovenes de un modo tan ameno como reflexivo. Su mensaje ofrece una infalible hoja de ruta hacia un futuro de exitos. Lo recomiendo encarecidamente.John Gray, autor de Los hombres son de Marte, las mujeres de Venus

Dirigido a todos los potenciales lectores pero con especial preferencia por los profesionales en formación, este manual no estudia enfermedades, sino el malestar de las personas y los modos de subjetivacion. Se preocupa por los sintomas. Primero por su fenomenologia y su sentido; despues por su asociacion en sindromes y estructuras

¿Por qué algunas personas son brillantes tomando decisiones y otras son torpes una y otra vez? ¿Por qué algunos siguen su instinto y triunfan, mientras que otros acaban siempre dando un paso en falso? En este libro revolucionario, el periodista estadounidense Malcolm Gladwell nos explica como pensamos sin pensar, de donde proceden las decisiones que parece que tomamos en dos segundos, pero que no son tan simples como aparentan. ¿Por qué algunas personas son brillantes tomando decisiones y otras son torpes una y otra vez? ¿Por qué algunos siguen su instinto y triunfan, mientras que otros acaban siempre dando un paso en falso? ¿Cual es el funcionamiento real del cerebro en el trabajo, en clase, en la cocina o en la cama? ¿Y por que las mejores decisiones suelen ser las mas dificiles de explicar? Gladwell nos presenta a un psicologo que ha aprendido a predecir si un matrimonio puede durar con solo observarles unos minutos; a un entrenador de tenis que sabe cuando un jugador hara doble falta antes incluso de que la raqueta toque la bola; a un experto en antiguedades que reconoce una falsificacion de un solo vistazo. Este libro revela que quienes son buenos tomando decisiones no son aquellos que procesan mas informacion o que dedican mas tiempo a deliberar, sino aquellos que han perfeccionado el arte de hilar fino, de extraer los pocos factores que realmente importan a partir de una cantidad desmesurada de variables. Por medio de la neurologia y la psicologia, y exhibiendo todo el esplendor del que este autor es capaz, Inteligencia intuitiva cambia nuestra forma de ver las decisiones que tomamos. Nunca mas volveras a pensar en pensar de la misma manera.Reseñas:Un mago en los libros de autoayuda. Con mas de 10 millones de ejemplares vendidos, Malcolm Gladwell es uno de los principales escritores motivacionales, guru del exito y analista de "estrategias para triunfar". La clave del exito, Inteligencia intuitiva, Lo que vio el perro y Fuera de serie son libros que ejecutivos y lideres de todo tipo devoran en los aeropuertos.La Gaceta de los negocios¿Deberia comprar este libro? Es probable que ya intuya la respuesta.Independent on Sunday Si Gladwell tiene razon, compraran este libro. Y eso confirmara su tesis.Stephen Bayley, The Guardian Confie en mi intuicion: si compra este libro quedara encantado.The New York TimesConvincente y diabolicamente inteligente.Evening Standard Brillante. Las implicaciones para los negocios, por no hablar del amor, son inmensas.The Observer Fantastico. Este maravilloso libro deberia ser de lectura obligada.The New Statesman Sencillamente este libro podria cambiar tu vida.Esquire

Expone el complejo misterio de las emociones y de sus "mecanismos" biológicos aportando el conocimiento de su naturaleza y "funcionamiento", así como valiosas indicaciones para educar esas emociones y manifestarlas adecuadamente en la vida diaria.

La nueva entrega de cuentos del Dr. Eduard Estivill y Montse Domènech.Tras el éxito logrado conCuentos para antes de ir a dormir, este libro presenta nuevas historias que cautivarán a los más pequeño

Explora la mente humana y descubre la ciencia que se oculta detrás del modo en que pensamos y actuamos con esta nueva guía visual de psicología aplicada. Con definiciones sencillas e ilustraciones claras y llamativas, Como funciona la psicologia hace que resulte facil comprender los mecanismos del cerebro y nos muestra lo que sucede cuando las cosas se complican por algun trastorno. Una guia completa con toda la informacion actualizada sobre trastornos como la ansiedad y la paranoia, ademas de una serie de explicaciones al respecto de las distintas terapias que se utilizan para tratarlas, desde la cognitivo-conductual hasta el psicoanalisis, las terapias de grupo y las artisticas. Clara y facil de entender tanto para estudiantes como para lectores con un interes mas general, esta obra explora los diversos planteamientos que utilizan los psicologos para estudiar la manera que tienen las personas de pensar y de comportarse, como el conductismo, la psicologia social, la conductista y el humanismo. Uno de los libros de psicologia clave para asentar las bases de como funciona la mente y que se sabe a dia de hoy sobre esta disciplina. La psicologia aplicada al mundo real Como funciona la psicologia nos muestra el modo en que la ciencia de la psicologia se puede aplicar a las situaciones de la vida cotidiana con ejemplos que van desde el entorno laboral hasta el campo de los deportes, desde los tribunales hasta las aulas. Averigua por que la psicologia desempeña un enorme papel a lo largo de toda nuestra vida y comprende mejor que es lo que influye en nuestra conducta, en nuestros pensamientos y sentimientos y en los de los demas, en toda una variedad de entornos y escenarios. El libro de la psicologia que te hara pensar de otro modo sobre la vida, las personas y tus relaciones. Este libro de psicologia explica en detalle todo lo que necesitas saber para tener una base solida sobre la ciencia de la psicologia a traves de los siguientes capitulos: - Que es la psicologia - Trastornos psicologicos - Terapias curativas - La psicologia en el mundo real Como funciona la psicologia pertenece a la coleccion de libros juveniles de Conocimiento de la editorial DK, un rincon de nuestro catalogo destinado a mentes jovenes curiosas que esten interesadas en conocer mas sobre el mundo que les rodea, con disciplinas tales como la filosofia, economia y psicologia. Los titulos incluidos en esta coleccion responden a infinidad de preguntas con un lenguaje sencillo y cercano y se apoyan en formidables ilustraciones y esquemas para ayudar a entender complejos asuntos y teorias que capten el interes del publico juvenil, mientras desarrollan sus habilidades lectoras y sus conocimientos generales.

Este libro no aporta soluciones ni recetas ni respuestas; tampoco tiene la verdad. Más bien compartimos una profunda reflexión sobre lo desfasada y arcaica que ha quedado la escuela tal como la conocemos hoy. Es urgente que modifiquemos estructuras obsoletas e inventemos sistemas en consonancia con las vidas que queremos para nuestros hijos. Deseamos que la escuela se pueda enfocar al fin en contribuir al desarrollo de un individuo sano y no solamente de un individuo productivo o "exitoso". Los niños son quienes sufren cada día, y los padres sabemos cómo acallarlos. La violencia y la falta de respeto hacia nuestra realidad infantil se han convertido en algo banal. Gracias a que los niños patalean cada vez más, ya no podemos hacernos los distraídos, y es que la no adaptación a un sistema enfermo es una muestra de lucidez y salud de la infancia. Queremos brindar una bocanada de aire puro, ideas y conceptos innovadores, además de la autonomía suficiente para no quedar atrapados en nuestros propios juicios. Esperamos abrir las puertas de unos cuantos corazones para que cada adulto decida acompañar la fuerza intrínseca y la belleza de cada niño, conectado con su propia naturaleza. No te aseguramos que tras la lectura de este libro tu vida familiar o profesional tenga más claridad. Es muy posible que este libro te acompañe al mismísimo vacío. Pero el incómodo vacío es uno de los mejores estados previos al nacimiento de algo nuevo. Si andamos por la vida tan llenos, no dejamos espacio para eso que nos está esperando en algún lugar, especialmente en nuestro corazón. Ojalá que este libro te sirva para escuchar más silenciosamente tu corazón, y también para escuchar el corazón de los niños que te acompañan por la vida y, así, poder mirarnos todos con más amabilidad. Ojalá nuestra cultura transforme su mirada y confíe en el buen juicio y en los instintos de los niños y de las niñas. Solo así tendremos una oportunidad para redirigir a nuestra perdida sociedad.

Una pequeña comunidad aislada del resto de la sociedad construida de acuerdo con los últimos adelantos científicos. Este libro plantea temas como la crisis de la familia o el problema de la libertadWalden Dos toma su nombre de la experiencia del filosfo H. D. Thoreau, que se retiro durante dos años a un lugar del bosque de Concord (Massachussets) llamado Walden para vivir en aislamiento, apartado de una civilizacion industrial que, segun su propia experiencia, convierte al hombre en instrumento de sus propios instrumentos. Walden Dos, la comunidad de Skinner, es una comunidad de unas mil personas que gozan de un placentero ambiente rural y trabajan solo unas cuantas horas al dia sin ser obligadas a hacerlo. Sus niños son cuidados y educados por especialistas, la comida es buena y la atencion medica y sanitaria, excelentes. Hay mucho tiempo libre. Florecen el arte, la musica y la literatura, y se fomenta la investigacion cientifica. Es, en definitiva, una utopia construida de acuerdo con los ultimos adelantos cientificos, especialmente en el campo de la psicologia social.Esta obra polemica, publicada en 1948 y traducida a numerosos idiomas, se ha convertido en un clasico y referente para millones de personas, que encuentran en ella un texto de plena actualidad en el que se plantea, a fondo y sin prejuicios, temas tan candentes y cruciales como la crisis de la familia, el problema de la libertad, la viabilidad de la democracia y tantos otros, adoptando, en la mayoria de las ocasiones, posturas revolucionarias. Mr ediciones reedita un libro clave que nos obliga a replantearnos, bajo una nueva y critica mirada, problemas que nos afectan vitalmente a todos.

Ramiro Calle nos facilita las claves para aceptar el dolor y no padecer"El dolor es inevitable, pero el sufrimiento es opcional."Tomando como base esta reflexión de Buda, Ramiro A. Calle nos demuestra que es posible mitigar el sufrimiento mediante el dominio de nuestras actitudes y reacciones ante los hechos que nos causan malestar. A traves del conocimiento de diversas enseñanzas milenarias y de los grandes maestros espirituales, nos enseña el camino para controlar nuestra mente y, con ello, nuestro padecimiento.Lejos de quedarse en la mera teoria, el autor analiza la naturaleza y las causas del sufrimiento para hallar soluciones practicas aplicables a nuestra vida diaria. Son remedios utiles que nos ayudaran a evitar no solo nuestra desdicha, sino tambien la de aquellos que nos rodean. Todas las claves que necesitas para propiciar la felicidad, evitando el sufrimiento.

Jugar es la base del aprendizaje, ¿pero acaso conocemos sus infinitas posibilidades?7.ª edición «El hombre no deja de jugar porque se vuelve viejo. Se vuelve viejo porque deja de jugar.» Bernard Shaw

Rator tiene un problemilla con la gestión de sus emociones: no sabe muy bien cómo definirlas y tampoco sabe que hacer con ellas cuando estallan. Afortunadamente, su nueva amiga Art-mella va a enseñarle a reconocer cada emocion para poder controlarla antes de perder los nervios. Tecnicas de respiracion y mindfulness para no sentirse desbordado por la ira, la tristeza o el miedo, y juegos practicos como la brujula de las emociones, las 5 vidas imaginarias o las galletas de plena consciencia van a ayudarle a neutralizar el sufrimiento y anular los pensamientos negativos.

Rator tiene un conflicto domestico con Renardo: ¡siempre se deja sus calcetines tirados por el salón! ¡Es una situación insostenible! Quizá con la ayuda de Art-mella aprenda algunos trucos para una convivencia mas feliz: Puede que sea conveniente que cuide de su jardin interior con mas mimo y desde luego, tendra que practicar las tecnicas de comunicacion no violenta. Seguramente, alguna vez te has sentido como Rator, asi que no te va a venir mal recorrer este camino junto a el de la mano de Art-mella.